"Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper."
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offizieller Abgabetermin zur Wohnungsübergabe: 31. März 2021
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Bikini-/Badehosen-Workout
Neues Angebot / Bikini-/Badehosen-Workout
(Po – Bauch – Beine)
Beschreibung
Ganz genau an diesem Punkt setzt unser Bikini - Workout an: Sie polstern an den richtigen Stellen auf, bringen Bauch, Beine und Po in Form und erhöhen gleichzeitig den Grundumsatz durch den Aufbau wertvoller Muskulatur. Das 55 Minuten - Bikini - Workout sollten Sie allerdings auch richtig auskosten – und die Übungen betont langsam absolvieren. Das verringert zum einen die Verletzungsgefahr, weil so die Übungen auch technisch sauber durchgeführt werden.
Ideal auch zum Aufbau - / Kräftigung der Bauch - sowie Rückenmuskulatur, welche mit spezifischen Übungen gestärkt wird.
Je nach Teilnehmer kommen zusätzliche Geräte zum Einsatz.
Lektion beinhaltet: Warm up, Hauptteil - Übungsteil beinhaltet ein Intervalltraining und spezifische Übungen, Cool down, Stretching / Entspannung.
Dieser Kurs richtet sich nicht nur an Damen, sondern auch Herren sind recht herzlich willkommen.
Trainingstag: Montag 20.45 - 21.35 Uhr
Weitere Informationen folgen.
Start, sobald der Bundesrat dies erlaubt.
Margrit Hard • Weyermühlestrasse 15 • 5630 Muri • Schweiz
Da ich täglich für Fitness und Wohlbefinden meiner KundInnen unterwegs bin, bin ich telefonisch leider nur sehr schwer zu erreichen. Bitte kontaktieren Sie mich daher per E-Mail an und ich werde Ihre Fragen sehr gerne beantworten.
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offizieller Abgabetermin zur Wohnungsübergabe: 30. Sept. 2020
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