Topfigur mit AquaPower Fitness

AquaPower Training kostet bis zu 400 Kalorien! 

Das ideale Training bei geringem Zeitaufwand.

Beim AquaPower Fitness gibt es so gut wie keine exzentrische Arbeit (negative Muskelkontraktion). Schmerzen sind also nicht angesagt. Stattdessen jede Menge positive Effekte:

AquaPower Fitness ist der optimale Fettkiller. Verantwortlich dafür ist die hohe Wärmeleitfähigkeit des Elements: Ihr Körper gibt ungefähr drei- bis viermal mehr Wärme ans Wasser ab als an die Luft. Die ideale Pooltemperatur beträgt 28 bis 31 Grad Celsius.

Damit Ihr Körper beim Training nicht auskühlt, muss der Stoffwechsel dagegenpowern. Also steigt auch Ihr Energieverbrauch.
Eine halbe Stunde Aqua-Training kostet bis zu 400 Kalorien! Ein weiterer Vorteil des Sports: Durch den Wasserdruck wird die Haut permanent massiert, das fördert die Gewebedurchblutung. Das Lymphsystem transportiert Gewebeflüssigkeit schneller ab. Auch das Gefäßsystem profitiert vom Wasserdruck: Der Rückfluss des Bluts in den Venen wird verbessert – die beste Prävention gegen Besenreiser und Krampfadern, wie auch vorbeugend oder zur Verbesserung von Cellulite. 

Folgende Möglichkeiten stehen zur Wahl: 

Hallenbad Brugg: Dienstag 18.00 / 18.55 / 19.55 Uhr / Samstag 08.00 Uhr

Hallenbad Ottenbach: Donnerstag 20.00 / 20.45 Uhr / Freitag 20.20 Uhr

Ideal Zeiten für Berufstätige. 


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Als Mitglied stehen Ihnen zudem folgende Extras offen; Besuch von zusätzlichen Einzel-, oder Doppellektionen mittels Member-Karte zu einem vergünstigten Preis. Somit können Sie zu Ihrer bestehenden Lektion soviele Power Lektionen besuchen pro Woche nach Zeit, Lust und Laune.

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Margrit Hard • Weyermühlestrasse 15 • 5630 Muri • Schweiz

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